Heti 3x lábedzés? Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú.
Figyelt kérdés
Szeretnék heti 3x lábazni. Erő,robbanékonyság és izom-állóképesség edzés napokra bontva. Minden edzésnapon 3-4 gyakorlattal.
Hétfő: erő
Csütörtök: robbanékonyság
Vasárnap: állóképesség
Mennyire baromság?
Gondolom pár hét alatt túledzeném magam.
#jajjdekirályleszekhanemedzemmagamtúl
2013. okt. 22. 15:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A kérdést megválaszoltad magadnak. :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem biztos. Ha elég tápanyagot vinnél be akkor tudnál fejlődni. A túledzés elég ritka. És észreveszed ugy hogy nincs kedved semmihez az edzeseken meg nem fejlődsz. Amig erősödsz addig nem vagy túledzve.
3/3 anonim válasza:
válasza:nem hülyeség, az erő és a robbanékonyság az ugyanazokat a típusú izomrostokat edzi meg, szóval lehetne ettől fejlődni, ha nem mész el bukásig akkor lehetséges, hogy edzenéd túl magad
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!