Kenmatnul kérdése:
Sujzós edzés mellé jó a futás? Mikor fussak edzés előtt vagy után?
Figyelt kérdés
Izmot szeretnék felszedni de van 1 kis felesleg is2014. máj. 16. 23:59
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nyelvtan lenne a legjobb "sujzós edzés mellé"
2/7 tkodit 
válasza:
válasza:Izmosodás+fogyás egyszerre nem nagyon megy. A fogyáshoz diéta kell, önmagában a futás nem fogyaszt. Ettől még a futás nem rossz mozgásforma, csak el kéne dönteni, mit akarsz. A futást a súlyzós edzésekhez képest külön napon csinálnám.
3/7 anonim válasza:
válasza:Először is: súlyzózás. Így kell írni. Agyat szedjél fel, mert nem az a gáz, ha valaki nem izmos, hanem az ha buta!
Másodsorban: Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).
Futni persze lehet, de edzés előtt nem kellene, hanem minél távolabb a súlyzós edzéstől vagy ha ez nem megy, akkor utána.
4/7 A kérdező kommentje:
Edzes melé futas?
2014. máj. 17. 12:29
5/7 A kérdező kommentje:
Utánna fussak ?
2014. máj. 17. 12:30
6/7 anonim válasza:
válasza:Miért mit olvastál, mit írtunk? Vagy időben minél messzebb vagy utána. De ne előtte. Így érthető?
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi
2014. máj. 17. 22:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!