Szálkásításkor milyen aerob mozgást választotok?
Figyelt kérdés
Üdv
Szálkásításkor milyen aerob mozgást választotok ?
Elipszis gép ? Futópad ? Stb.. ?
2014. máj. 11. 22:33
2/10 A kérdező kommentje:
Eddig elipszis géppel szálkásítottam, de átállok kocogásra. Elipszis elég gyengus. Inkább bemelegítésre használom ezentúl.
2014. máj. 11. 22:39
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Aerobnsk az alvást tolom, 8 óra irodai munkát + nyújtást.
5/10 tkodit 
válasza:
válasza:gyors séta, bicikli, taposógép, néhanapján futás.
6/10 anonim válasza:
válasza:heti 4-5 alkalommal 15-20 perc kardió, edzés végén. A többi nap laza séta 45-60 perc.
7/10 anonim válasza:
válasza:évszak függõ, séta/kocogás -télen
bringa/kocogás õsz -tavasz
kajak/kocogás nyár.
8/10 A kérdező kommentje:
Akkor 40 perc kocogást választom inkább, mint a bohóckodást elipszis gépen.
2014. máj. 12. 06:27
10/10 anonim válasza:
válasza:Én szobabiciklizem és közben filmet nézek vagy gyalog megyek valahová, ahová amúgy is mennem kell (sajnálom az aerobra a külön időt, mindig összekapcsolom valamivel).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!