Ha jó genetikával rendes étrenddel kezdőként kb havi 1 kilogram izmot lehet felszedni, akkor ha valaki elkezd pár hónap után kreatin-kúrát akkor megdobja az eredményt valamennyivel és lehetséges abban a hónapban több 1 kilónál több izmot felszedni?
Figyelt kérdés
2014. máj. 9. 18:25
1/3 A kérdező kommentje:
Kicsivel többet, kb 1.5 kg-ot?
2014. máj. 9. 18:25
2/3 anonim 



válasza:





5 félkiló plusz az már nagyon sok és a kreatin nem csodaszer csak picit dob azért nem szokták kezdőknek ajánlani mert olyan gyorsan fejlődsz még hogy ez észrevétlenül maradna
3/3 anonim 



válasza:





Fél évig nem ajánlom kreatint, mert rutinod sincs kajálásban és edzésben és nem tudnád kiaknázni a kreatin előnyeit. Tartogasd későbbre, mikor belassul a fejlődés. Nem tudsz nettó izomban kreatinnal sem többet felszedni, mint havi 1kg. Tömegben jöhet több, de az nem nettó izom lesz. Így érthető?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!