Milyen táplálékkiegészítőt ajánlotok ajánlotok? 12/f
Figyelt kérdés
Azért írtam, hogy tápkiegészítőt, mert nem tudom, hogy fehérje,tömegnövelő,kreatin...stb kellene nekem
45kg,152cm (kb, most nem mértem le magam)
Az étrendem a következő:
Reggeli: 3 nap tojás, 4 nap zabpehely
Tízórai: puffasztott rizs
Ebéd: ami van :), de álatlánosságban ezek jó kaják
Edzés után, uzsonna: valami turmix (zabpehely,banán egyéb más gyümölcsök) (ide gondoltam a táp.kiegészítőt, mert néha ez "költségesebb" mint az egész napi kajám)
Vacsora: túró vagy tojás, de általában reggeli-tízórai egyben
Tehát milyet ajánlotok?
2014. máj. 9. 17:22
21/21 A kérdező kommentje:
A tejet nem csak én iszom, nem szedek még egyelőre semmit se.
2014. máj. 10. 13:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!