A Haskerék jó a front vagy back lever-hez?

a haskerék egy jó cucc, de a front leverhez a törzsed összes izmának erősnek kell lennie. (tehát önmagában nem elég)

Amiket írtál azok statikus gyakorlatok, szóval csak a statikus edzés segít. A legegyszerűbb ha először behúzott lábbal próbálod megtartani magad, egyenes háttal és utána folyamatosan kicsit jobban nyújtott lábbal. Kézenállásban sem segít a vállból nyomás, pedig hasonló gyakorlat.