5 napos osztott edzéstervem van. Lehet emellett heti 1 Thai-Box edzés?

Na szóval heti 5 napon keresztül edzek, minden nap rengeteg pihenéssel. A melóm szerencsére csak papírmunka, de azt is letudom itthon d.u. 1-1,5 óra alatt. Így néz ki egy napom:

4:00 --> Kelés, edzés előtti formulák

4:30 --> Konditerem

6:00 --> Hazafelé menet bevásárlás

Hazaérek, kajálok, innentől kezdve csak pihenek meg kajálok, s délután megcsinálom a munkát.

Na szóval, ha szombatonként eljárok 5-10 km-t futni meg egy Thai-Box edzést letolok, attól ugyanúgy fogok fejlődni? (Tömegelek)