12 évesen testépíés?

sziasztok!12 éves vagyok és belekóstoltam a testépítésbe.Már elég sok dolgot tudok,bár az étrendem még nem az igazi.Mostanába tudtam meg hogy nem kéne ennyi idős korban testet építeni,legalább is sokan ezt mondják,meg hogy nem fogok normálisan nőni.Igazából nem akarok marha nagy izmokat,csak szép kiegyensúlyozott testet.Milyen súlyzós gyakorlatokat végezhetek,amitől nem lesz semmi bajom,illetve hogyan,mennyit edzek,esetleg sajáttestsúlyos edéssel is lehet szép izmokat pakolni?Hogyan edzek?

A válaszokat előre is köszi :D