Intervallum edzés, futásnál. Hogy csináljam?
Figyelt kérdés
40 perceket szoktam kocogni, de ezt a féle edzést is kipróbálnám. Segítségetek kérném, hogy mennyi legyen a sprint és mennyi a lassítás benne. (cél a szálkásítás)
köszönöm a válaszokat
2014. máj. 7. 15:39
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fél perc sprint, 2 perc lassúval kezdd. Utána ha ráérzel, változtathatod az arányt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!