Ennyi fehérje elég a fejlődéshez?
Figyelt kérdés
65kg-os, 172 cm magas, 16 éves fiú vagyok. Tudom, hogy 130-140g fehérje lenne ideális az izmok fejlődéséhez, viszont mi lenne ha ehelyett csak napi 100g-ot vinnék be?
Meglehetősen gyorsan izmosodom, és elég nehezen zsírosodom.
2014. máj. 7. 09:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha tudod hogy mennyi kellene, és ideírsz 30-40g-al kevesebbet akkor minek is teszed fel a kérdést? Egyébként ha kezdő vagy teljesen akkor egy ideig működik ennyi fehérjével is, de lesz egy pont ahol már kevés lesz a testednek és muszáj leszel emelni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezdésnek talán, de így hamar megáll a fejlődés. Tapasztalatom szerint kell a 2g x ttkg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!