Csak azon a napokon kell fehérjét enni, amikor edzek? Vagy a fejlődéshez minden nap eleget kell enni?
Figyelt kérdés
2013. aug. 16. 17:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:minden nap legyen meg a napi 2g x ttkg fehérje.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi.A fehérjepor is legyen minden nap?És,ha az általad leírtnál többet eszek,akkor gyorsabban fejlőök?Vagy van egy mennyiség ami után már nem dolgozza fel a szervezet?
2013. aug. 16. 18:03
3/5 anonim válasza:
válasza:Egy részét beviheted porból is, tök mindegy, csak legyen meg. Mondjuk max a fele legyen tápkiegből, de inkább harmada.
Ha több megy fehérjéből akkor sem lesz gyorsabb fejlődés, max havi netto 1kg izom jöhet naturálban az is csak kezdetekben. Ha több fehérje megy, akkor csak drágábbat wc-zel:)
4/5 A kérdező kommentje:
Értem köszi.
2013. aug. 16. 18:09
5/5 anonim válasza:
válasza:De ez már olyan noszensz, ez az állandó kell-e pihenőnapokon fehérjepor. Az is ugyan olyan táplálék, ugyan úgy tápanyagtartalma van mint egy szelet húsnak, csak edzés után jobb, mint a szilárd táplálék, mert gyorsabban szívódik fel, és jobb az aminosavprofilja, meg reggel jó még, mert gyorsan szívódik fel, de akkor már annyira nem lényeges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!