Hogyan kellene? Így jó szerintetek? (többi lent)
Figyelt kérdés
az a helyzet hogy csak most kezdtem nem olyan régen a tornázást, és azt szeretném kérdezni,hogyha én egy hosszú tornázás után menyi re kell sok fehérje? kb. 10,3 g az úgy menyire jó több kellene vagy élég? ebben légy szíves tanácsot kérek.menyit javasoltok? ha nem hússal viszem be ezt az adagot az ugyan úgy jó? köszi a válaszokat előre.2014. máj. 6. 20:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Tornázás? Inkább legyen kemény edzés!:)
Egy napra kell 2 g x ttkg fehérje.
Edzés után legyen 0,5g x ttkg fehérje.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!