fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Használt már valaki ilyen...

Lajtai László kérdése:

Használt már valaki ilyen kockahas gépet? És ha igen használ valamit?

Figyelt kérdés
[link]
2014. máj. 1. 17:31
1 2 ❯
 1/12 tkodit ***** válasza:
100%
nincs olyan, hogy kockahas gép. Vannak hasizomerősítő gyakorlatok, gépek, amik megfelelő étrenddel erősítik, növelik a hasizmot. Ha meg a zsírt szeretnéd lepucolni a testedről, akkor megint csak az étrend a lényeg, magyarán diétázni kell. Az ilyen parasztvakításokat meg hagyd meg a hülyéknek.
2014. máj. 1. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
Diétázni nyilván kell. De mozogni is. A felüléseket meg rühellem. Ezzel a géppel kilehet váltani a felüléseket. Kipróbáltam és nem fájt rajta a hátam. 2×30 másodpercet csináltam és a hasamat éreztem rendesen.
2014. máj. 1. 17:45
 3/12 anonim ***** válasza:
28%

és ki mondta,hogy csinálj felülést?

hasra alap gyakorlatok-

lábemelés,hasprés,haskerék.

a törzs másik oldalára meg-

csípőemelés,homorítás,plank időre.

ilyen vacakot meg ne vegyél.

2014. máj. 1. 17:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
Naponta hány percet csináljam, amiket leírtál?
2014. máj. 1. 18:03
 5/12 *Glissade* ***** válasza:
Mi tudjuk?;)
2014. máj. 1. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 tkodit ***** válasza:
Ne naponta csináld, hanem a Korbács által leírt gyakorlatokból állíts össze magadnak egy edzést, és edzd meg rendesen a hasad heti 2-3x maximum. De akkor már az alsóhátat is mindenképp érdemes megedzeni (azokat is írt), és ha még tovább mész a fejlődésben, akkor rájössz, hogy igazából minden izmot érdemes lenne edzeni.
2014. máj. 2. 00:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:
Kerékpározom, és heti 3× használok súlyzókat is,itthon. Csak a hasam nem akar eltűnni. 1,5 év alatt 20 kilót fogytam, de az a has dolog eddig kifogott rajtam.
2014. máj. 2. 12:24
 8/12 anonim ***** válasza:
10%

és most mi a fene köze van a törzs edzésnek a hasi zsír eltüntetéséhez?

alapvető gondok vannak itt.

2014. máj. 2. 16:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
Kérdező: nincs helyi zsírégetés, nem a hasedzéstől megy le a zsír a hasadról.
2014. máj. 2. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:
Mindenhonnan eltűnik a zsír. Kivéve onnan. Ezért kérdeztem.
2014. máj. 2. 17:26
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!