Lehet kocka hasam? többi lent
Figyelt kérdés
szerintetek ha minden másnap csinálok 300 felülést lehet kocka hasam vagy mást is kellene tennem.2014. ápr. 24. 15:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kocka hasad akkor lesz, ha szálkás vagy (kevés zsír van rajtad), ezt pedig csak diétával tudod elérni. Tehát nem nem elég, ha hasazol.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Most is kocka hasad van, a zsírt kéne eltüntetni róla!
3/3 anonim válasza:
válasza:Így jól hangzik, hogy másnaponta 300 felülés. Bárcsak ennyi lenne! :)
Kemény hasedzés kell, ami áll minimum hasprésből és lábemelésből, meg ha te akarod akkor felülésből. Növelni kell az ismétlésszámokat, így lehet a kockákat erősíteni. Azokat a kockákat, amik most zsírral vannak betakarva. :) Diéta, kardió, majd ha a testzsír%-od 10% alatt lesz akkor látszódni fog feszítés nélkül is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!