Újra elakarok kezdeni edzeni, szerintettek mindenféleképpen legyen egy átmozgató edzésterv 6-8 hétig az első időszakba? Mintha még sose edzeddtem volna?
Figyelt kérdés
Régebben edzettem elég szépen alakultam is kb 80kg-ra felmentem akkoriba 67-ről aztán egy betegség miatt abbahagytam az edzést, lefogytam 10-15-kg-ot a betegség miatt.2014. ápr. 28. 10:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha sok időt hagytál ki akkor mindenképp teljes testes átmozgató edzés. Ha nem olyan sok időt hagytál ki, akkor is, de akkor elég kb 1 hónap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!