Dejong kérdése:
Pados guggolásnál teljesen rá kell ülnünk a padra, majd onnan felemelkedni vagy csak érinteni fenékkel és feljönni?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 27. 14:33
2/8 anonim 
válasza:
válasza:a mélység belövésére van ott a pad,érinteni kell csak.
saját testsúlyos guggolásoknál vannak olyan gyakorlatok,hogy teljesen le kell ülni pl nyugdíjas guggolás,vagy az 1 lábas rávezetőnél is van ilyen gyakorlat.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Erőgyakorlatoknál volt valami, hogy tehermentesítjük a dolgozó izmokat (teljes ellazítás, leülés) és utána elernyedt izomzatot feszítünk meg és állunk fel. Nem ?
Csak kérdezem.
4/8 anonim válasza:
válasza:Hát, nem tudom mennyire egészséges mondjuk 100 kilóval magadon lecsücsülni valamire.
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem kell ellazulni guggolás közben, jobb ha csak érinted a padot és folyamatos feszülés, kontroll alatt van a súly.
8/8 Dogmatix91 válasza:
válasza:Van ennek egyáltalán valami értelme?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!