Egy héten kétszer edzek bicepszre az baj?
Figyelt kérdés
Mondjuk Hétfőn egyet meg Pénteken még egyszer.2014. ápr. 20. 19:54
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Akkor nem gond, ha nem megy rá sok gyakorlat egy edzésen, így tudsz regnerálódni. Viszont kap hátnál is a bicepsz, szóval nem tuti, hogy jobban jársz heti két edzéssel. Pláne naturálban.
4/11 Osynho 
válasza:
válasza:+ ha nem megy a többi izom edzésének rovására.
5/11 dirtboy válasza:
válasza:egy jól elosztott edzéstervnél szerintem nem fér bele a heti 2 bicepsz.
6/11 A kérdező kommentje:
Ok. Kösz.
2014. ápr. 21. 14:16
7/11 Galaxis. válasza:
válasza:Tömegelésnél szoktam heti két bicepszet nyomni. Simán belefér egy hétbe csak jó edzésterv kell hozzá nem pedig egy szutyok! 72 óra pihenés kell egy izomcsoportnak. (persze szerepet játszik az étrend +kiegészítők is) Túl edzésre figyelj, mert az nem használ ;)
8/11 dirtboy válasza:
válasza:Galaxis.
és milyen az a nem szutyok edzésterv?
le írnád a tiédet példának?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!