Hogyan edzek otthon bicepszre és tricepszre súlyzók nélkül meg hasra? Milyen gyakorlatokat csináljak esetleg milyen ételeket fogyasszak? (Nincsenek súlyzóim semmilyen gépem se).16/F
Figyelt kérdés
2014. márc. 22. 21:29
1/3 tkodit 
válasza:
válasza:Csak karra és hasra edzeni csíra dolog.
(Ha nincs súlyzód töltsd le a fegyencedzést.)
2/3 anonim válasza:
válasza:Mindenre edz,ne csak tricepszre hasra meg bicepszre. Az hogy nézne ki. Olvasd el a Fegyenceddzést és a Sárga kapszulát!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:húzódzkodás, tolódzkodás, függeszkedve lábemelés + ablaktörlő, fekve lábemelés (ferdén is) meg ilyenek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!