Milyen sportot vagy gyakorlatot csináljak?

14 éves lány vagyok, és már egy ideje semmit nem sportoltam de vékony maradtam mert nagyon sokat nőttem, de most úgy érzem kicsit több kiló van rajtam mint szeretném.

szóval elterveztem hogy napi 100 felülést csinálok és be is tartom, de szerintem nem csinálom jól vagy rajtam nem segít (vagy ez mindenkinél így van ) de csak a felső hasizom részem izomlázas az alsó egyáltalán pedig azt szeretném.szóval arra gondoltam hogy akkor mit kéne csinálnom??

hogyan tudok ilyen szép lány ,,kocka hasat csinálni "? ha futok minden nap az jobb mintha hasizmozok?vagy van valami szuper edzés forma erre?Konditerembe nem tudok járni.

előre is köszi :)