Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mivel helyettesíthetem otthon...

Mivel helyettesíthetem otthon ezt a gyakorlatot?

Figyelt kérdés

A neve pallof press.

[link]

#izom #otthon #Pallof press #pallof

2014. ápr. 2. 20:40

1/2 anonim

válasza:

Ezt ugyanígy végezheted otthon, ha van olyan szalagod... :-)

2014. ápr. 3. 21:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

De nincs olyan szalagom:D

2014. ápr. 4. 10:27

Kapcsolódó kérdések:

Milyen otthon végezhetö gyakorlatok vannak amik a feneket formálják?

Othoni edzésel, hogy lehet nagy a vádlim?

Vádlira hogyan lehet otthon gyúrni?

Naponta mennyi időt és milyen gyakorlatokkal kéne edzenem, hogy felszedjek legalább 2 kg izmot? (És ehhez kb mennyi idő kell?

Hozzáértők válaszait kérném. Izom fejlesztéseben, növelésben formálódásban. Otthon végezhető súlyzós edzésterv. Illetve milyen proteint igyak egyek stb?

Hogyan edzek otthon bicepszre és tricepszre súlyzók nélkül meg hasra? Milyen gyakorlatokat csináljak esetleg milyen ételeket fogyasszak? (Nincsenek súlyzóim semmilyen gépem se).16/F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!