Ha rajtam van az öv, nem fogok megsérülni felhúzásnál?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 10. 22:23
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Akkor ugy hogy nem kontrolláltan lassan kell leengedni.
12/13 Dogmatix91 válasza:
válasza:Én kontrolláltan lassan engedem es láss csodát élek. 4másodperces a negatív szakasz.
13/13 anonim válasza:
válasza:Bizony, nem dobhatod el, mert a lerakás is fontos edzési szakasz, ezért az egyik legjobb állóképesség-fejlesztő gyakorlat, rengeteg izom dolgozik összehangoltan a felvételnél és lerakásnál is. Az öv használata kezdőnek bármekkora súlyra ajánlott, láttam már hajmeresztő felvételi próbálkozásokat. Én eleve 50-el kezdtem el felhúzni, 3 hónap alatt már 100nál tartok, szóval nem kell oda egy év.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!