Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha naponta 200 szor 2 kg-os...

Ostrom100 kérdése:

Ha naponta 200 szor 2 kg-os súlyzót emelgetek (kezenként) akkor mellyi idő után lehetlessz észrevenni a változást?

Figyelt kérdés

#súlyzózás #kg #emelgetés

2014. ápr. 3. 19:48

1/8 dirtboy

válasza:

a változás alatt gondolom porckopásra gondolsz,szerintem pár év.

2014. ápr. 3. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

izmosodásra gondolok

2014. ápr. 3. 19:53

3/8 dirtboy

válasza:

azt ki is verheted a fejedből mert nem lesz semmilyen izmosodás

2014. ápr. 3. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Azzal sajnos semmilyen látható eredményt nem fogsz tudni elérni... Rá kell szánni magad az edzőtermi súlyzós edzésre ha igazán erős és izmos szeretnél lenni.

2014. ápr. 3. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

2kg??????????

a lepkefingnek is nagyobb a tömege....

2014. ápr. 3. 20:08

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Tizenéves koromban én is keményen emelgettem a 2-3 kilósokat, belekellet nyomni vagy 100-at mire elfáradtam. Fel is szedtem vagy 3dkg izmot..

Viccet félretéve, izmosodásra nem alkalmas.

2014. ápr. 3. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 A kérdező kommentje:

Azt tegyük hozzá hogy 13 éves vagyok

2014. ápr. 7. 20:01

8/8 anonim

válasza:

Csináld akkor a fegyencedzést. Nem kell hozzá különösen súly-eszköz, kezdésnek-sportnak-erősödésnek egyenlőre szerintem jó lesz neked, a body.builder.hu meg keresel étrendet, vagy elolvasod a sárga kapszulát (is).

2014. ápr. 7. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kb. mennyi ido mulva lesz latszatja ha naponta vegrehajtom ezeket a gyakorlatokat: 5o feles felules,50 labemeles,5o kitores minket labra es 5o guggolas?

Saját testsúlyos edzéssel (húzóckodás több féleképpen, tolóckodás) mit tudok elérni? Milyen gyakran csináljam, naponta? Két naponta?

Az jó ha naponta 2x100 vállra edzés és naponta 2x100 mellre gyúrás gépen minden szer nékül és naponta 2x200 hasprés ez hatásos? Fiú vagyok 175 cm 65_67 kg között

Mennyi idő alatt lehet elérni eredményt ha naponta 100 hasprést,100 törzsemelést,100 guggolást, és fekvőtámaszt csinálok?

Rendszeresen tornázok és sok hasizomgyakorlatot végzek naponta de ez a "kis buggy" nem akar lellappanni. Hogyan tundám illetve milyen gyakorlattal és étkezéssel...

Hogyha naponta csinálok 200felülés,100 fekvőt akkor kb mennyi idő mulval ehet észrevenni a változást?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!