Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzéseket végezhetnék...

Milyen edzéseket végezhetnék zúzódott alkarral?

Figyelt kérdés

Tudnátok nekem valami edzést mondani? Megzúzódott az alkarom, fekve nyomást próbáltam, de sajnos nem megy. Amit csináltam az a hátazás, has, kardio. Unom már sajnos, kellene valami új is amíg nem jön helyre. Tudna nekem valaki segíteni ?

#edzésterv #kondi #zuzódás

2014. márc. 25. 13:59

1/2 anonim

válasza:

Nagyon szépen el fogsz mélyedni a lábedzés gyötrelmeib.. szépségeiben szerintem!

2014. márc. 25. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Éljen! :-D

2014. márc. 25. 14:13

Kapcsolódó kérdések:

Futni és saját testsúlyos edzéseket lehet egyszerre végezni hogy erősödjek is?

Milyen edzéseket/gyakorlatokat kéne csinálnom?

Sajnos nem tudok fizetni edzőterembe. Tömegnövelőzök most és egyértelműe tömegnövelő edzéseket akarok. Itthoni tömegnövelős edzést tudtok írni mellre?

1 éve súlyzós edzéseket nyomok most egyre keményebben és esténkét arra kelek fel h elzsibbad a kezem begörcsöl a vádlim?

Erőedzés mellé pihenőnapokon kiegészítő edzéseket végezhetnék?

Milyen edzéseket végezhetnék télen? Vizsgáimra kell tanulni januárba és kiváncsi vagyok mivel tarthatnám fitten maga.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!