Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 4 gyakorlat nem sok tricepszre?

4 gyakorlat nem sok tricepszre?

Figyelt kérdés

Nyújtás egykezessel 4x10

letolás csigán 12,10 3x8

homlokra engedés 4x12

lórúgás/tollódzkodás 3x10-12

#kar

2014. márc. 17. 23:22

1/2 tkodit

válasza:

Belefér szerintem.

2014. márc. 18. 00:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szerintem sincs baj belőle

2014. márc. 18. 11:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jó edzésterv a minden izomcsoportra minden nap egy gyakorlat?

Tegnap bicepszeztem és ma pedig szeretnék tricepszezni de nem vagyok benne biztos, hogy jó ötlet mert a bicepszem kicsit izomlázas állapotban van, ettől függetlenül...

Melyik gyakorlat megy legjobban tricepszre ezek közül?

Hogy legyen a kéztartásom fekvőtámasznál, hogy inkább mellre menjen a gyakorlat? És hogy tartsam, ha inkább tricepszre szeretnék dolgozni?

Szerintetek melyik gyakorlat hozza a legtöbb tömeget tricepszre?

Egykezes súlyzóhoz gyakorlatok? Bicepszre tricepszre vállra és hátra szeletnék edzeni de nyitott vagyok más izomcsoportokra pár gyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!