Hogy legyen a kéztartásom fekvőtámasznál, hogy inkább mellre menjen a gyakorlat? És hogy tartsam, ha inkább tricepszre szeretnék dolgozni?
Figyelt kérdés
2012. aug. 19. 10:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ha a mellizmodat akarod megdolgoztatni, akkor a kezeid a válladdal párhuzamosan legyen, ha tricepszre, akkor a tested mellett legyenek a kezeid, a csípőd és a vállad közötti távolság felénél
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem egészen úgy van ahogy az első írta. Mellnél széles tartással vállszélesség duplája. Tricepsznél pedig szűk tartással, a legnehezebb ha a kézfejeid összeérnek.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha mellizomra mész, a vállszélesség 2x-ese, ha pedig tricepszre akkor érjen össze a 2 mutatóujjad vége.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!