Melyik az a gyakorlat ami legjobban fejleszti az ütőerőt?

Technika nélkül semmire se mész komolyabban. Persze lehet anélkül is erőset ütni ha olyan vagy de technikával még gyilkosabb.Tegyük fel hogy az ütéseket vagyis a technikát akkor ahogy már az előttem lévő is monda a rengeteg zsákolás ami segít.Plusz az sem hátrány ha mellé rendesen edzesz is mivel ha erősödsz értelem szerűen az ütésed is erősödik.

Én bokszolok az edzéseken kívül itthon is nagyon sokat zsákolok + a fegyencedzést csinálom súlyzós edzéssel kiegészítve. Örülök hogy segíthette.

Üdv

a technika és az emberes testsúly.

ezek mellett meg ilyen gyakorlatokkal-

http://www.youtube.com/watch?v=YQIWSct_Uec&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=Nu5qdqpdKDI&feature=channel&l..

http://www.youtube.com/watch?

v=4ybX_tYjDUA&feature=channel&list=UL

http://www.youtube.com/watch? v=RnKCsTxSlIs&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch? v=0YFfy9lXFGE&feature=relmfu