Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik gyakorlat megy legjobba...

Melyik gyakorlat megy legjobban tricepszre ezek közül?

Figyelt kérdés

Gyémánt fekvő

Vállszéles fekvő

Hátsó tolódzkodás

Sima tolódzkodás

Ezek közül melyik gyakorlat megy legjobban tricepszre ?

2013. nov. 27. 07:44

1/2 anonim

válasza:

A hátsó támaszos tolódzkodás.

2013. nov. 27. 08:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha kezdő vagy akkor mehet a fekvő is, mert az is jól megdolgozza a tricepszedet, csak sokat kell csinálni.

2013. nov. 27. 13:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egyazon napon végzek súlyzóval gyakorlatokat (bicepszre, mellizomra, tricepszre. ) és a fegyencedzésben leírtak szerint gyakorlatokat ugyancsak ezekre az izmokra...

Melyik izmot erősíti ez a gyakorlat?

Ez a gyakorlat milyen izomra megy?

Hogy legyen a kéztartásom fekvőtámasznál, hogy inkább mellre menjen a gyakorlat? És hogy tartsam, ha inkább tricepszre szeretnék dolgozni?

Szerintetek melyik gyakorlat hozza a legtöbb tömeget tricepszre?

Egykezes súlyzóhoz gyakorlatok? Bicepszre tricepszre vállra és hátra szeletnék edzeni de nyitott vagyok más izomcsoportokra pár gyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!