Lefekvés elött túró?
Figyelt kérdés
Csáó.
Szeretnék elkezdeni konidizni,de nem sport szerűen,hanem csak hogy kicsit szedjek magamra izmot.
Szereztem edzéstervet,étrendet is csak egy dolog van amiben nem vagyok biztos.
Azt mondták hogy túrót egyek lefekvés elött 1-2 órával,de nemtudom hogy milyet és mennyit.Itthon van félzsíros túró,az jó vagy inkább zsírmentes?és mennyit kéne?
Köszi
2014. márc. 16. 21:20
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:fél zsíros is jó ha nehéz szerezned zsírszegényt de ha tudsz akkor inkább zsírszegény menjen.
100-150gramm kb elég lesz,étrendet nézd meg miből mennyi van már meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!