Edzés utáni turmix után, elég 100g zsírszegény túró és 150g barna rizs? Mert már megvan a napi mennyiségem és ez után 3 órával lefekvés előtt még menne 100g zsírszegény túró.
Figyelt kérdés
88-89 kg vagyok és tömegelek2014. jan. 20. 15:35
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Lefekvés előtt azért kicsit később is lehetne enni mint 3 óra.
Edzés után a túró a legszarabb választás.
2/5 A kérdező kommentje:
nem úgy értem
2014. jan. 20. 16:27
3/5 A kérdező kommentje:
akkor eszek csirkemellet
2014. jan. 20. 16:28
4/5 A kérdező kommentje:
120g csirkemell elég lesz? az kb 30g fehérje
2014. jan. 20. 16:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!