Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diéta alatt jó ha este lefekvé...

Diéta alatt jó ha este lefekvés előtt aerobozom?

Figyelt kérdés

Kb 1 órával lefekvés előtt eszem túrót kis zöldséggel. Ha utána rögtön menne 40 perc aerob, az úgy jó?

2013. dec. 28. 20:31

1/2 anonim

válasza:

Bármikor megfelelő

2013. dec. 28. 20:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Majdnem bármikor jó, azért szénhidrátos étkezések után közvetlen nem az igazi, de ha este nincs ch mehet.

2013. dec. 28. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha este zsírt eszünk (lefekvés előtt, pl sovány sajt, vagy félzsíros túró) akkor tényleg nem termelünk éjszaka annyi növekedési hormont?

Este lefekvés előtti 2 órában elég 150 gramm félzsíros túró?

Este lefekvés előtt jó a csirkehús?

Este edzés után (lefekvés előtt kb 1 órával) nem hízok el, a ha fehérjét fogyasztok?

Testépitőknek úgye este jó a turó lefekvés elött,?!

Sokszor csak este tudok edzeni (calisthenic+súlyzós edzés). Épp ezért mit érdemes enni, inni lefekvés előtt ami nem hizlal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!