Este lefekvés előtt túró helyett jó a sajt is? (Sima trappista. )

Nem igazán.

Mert iszonyú sok benne a zsír.

A zsír nagy része benne marad a sajtban és a túróban is, a sovány túró, amit már agyonkezeltek és olyan íze van, mint a töreknek, az jó csak testépítés szempontjából. Amúgy finom a sajt, csak nem testépítéshez való.

100 gramm zsírszegény túróban van 3 gramm zsír, egy sajtban alaphangon 20. Szerinted akkor miért?

Na ja, de létezik zsírszegény sajt is 10% alatti zsírtartalommal.

Fittimo sajt, trappista,- tolnay,- mozzarella light(!) ezeket eheted, 10%-os zsírtartamúak.

Ezeket inkább ne, egyik rosszabb, mint a másik, akkor meg minek:D

ne foglalkozz ilyesmikkel. hagyd meg a versenyre készülőknek ezt a sok porízű vackot. egyél jól, ne zabálj össze vackokat és legyen rendszer bevitelekben és azok mennyiségében és kész. ha megvan a kellő mennyiségű ch, zsír és fehérje, és ezek "elsőosztályú" termékekből lettek bevíve akkor ez ennyi is.