Mi is a valódi szálkásítás? Mindenhol mást írnak!
Figyelt kérdés
Valahol meg vannak gyözödve róla hogy a kis intenzitású, nagy ismétlésszámú gyakorlatok a megfelelök, valahol pedig pont az ellentétjét állítják. Az étkezést pedig olyan bonyolultan írják le mindenhol, hogy már azt sem tudom mit szabad, meg mit nem. Nagyon össze vagyok zavarodva, segítsetek! Valaki egyszerüen el tudná magyarázni, tudna ajánlani konkrét étrendet?2014. márc. 16. 09:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kevesebb szénhidrátot kell fogyasztani és több fehérjét hogy minimális legyen az izomveszteség és ugyanolyan súlyokkal kell dolgozni...persze az erőd valamennyire vissza fog esni de ez vele jár...
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm. és a zsírrap, cukorral mi a helyzet? zéró tolerancia? :/
2014. márc. 16. 17:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!