Diétázók! Ti hogy bírjátok ki, hogy ne egyetek mást?

Nem eszünk félre, ennyi a titok.

Üdv,

Imádom a fahéjas csigát. :)

Én ezért reggelente néha eszem ilyesmit - a 1,5-2 órás úszásom előtt.

Úgy érzem, belefér. Jobb és könnyebb utána.

Amúgy imádom a csirkét, a zöldséget... szóval ezzel nincs baj, csak nekem is hiányoznak az ízek. Kizárt, hogy mostantól mindentől megfosszam magam, annyit nem ér az egész. Lehet azért mértéket is tartani.

Gluténos kaját tömegnövelés alatt sem ennék, vannak GM édességek is, így fahéjas csiga és vajas kifli különösebben eleve nem játszana.

Aki nem g.mentesen eszik az csak divatból eszik csirkerizst. Tök mindegy, hogy csirkerizs mellé eszel-e vajas kiflit (+ szénhidrát, + minőségi zsír) meg fahéjas csigát (+ ch).

Divat hogy valaki tömegnövelés alatt nem eszik péksütit... félrezabálás.. maga a rohadt sok rizs a félrezabálás, mert ez egy ilyen étrend. Fejlődéshez enni kell.

* nem divat, ha valaki gluténmentesség miatt nem eszik péksütit.. az érthető.

Szálkásítás alatt meg eleve nem megy rizs.. viszont egy csomó jó kaja, rengeteg zöldség és húsféle, vajas kifli helyett vajas zöldségek, vajas dió.. rohadt sok ízes, tápláló, egészséges kaját lehet enni fogyás mellett.

Tömegnöveléskor meg aztán 'végtelen' a választék, hogy valaki arra veri a nyálát hogy csak rizst eszik de egy (egyébként finom) vajas kiflit, pizzát vagy éppen vaja pirítóst nem.. az olyan mint a flabeloszosok amikor azt hiszik magukról hogy ők tényleg edzenek.. el van tévedve.

Meg lehet azért ezeket a kajákat is finomra csinálni.

Nézz egy pár receptet (a builder gastroban vannak egész jók) és próbálgasd, így tud változatos lenni és nem unod meg a diétát.

A másik meg, hogy tényleg akarni kell a dolgot és így akkor is végigcsinálod amikor már semmi kedved az egészhez.

Nem mindenkinek való ez a sport.

A szépségért és az eredményért szenvedni kell.

Megtérül az eredménnyel minden.