Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 8 honapja edzek. És nem...

8 honapja edzek. És nem vagyok elég erős az izmaim hoz képest miért? Fekvőt nem anyira birok csinálni

Figyelt kérdés

2014. márc. 12. 22:11

1/4 anonim

válasza:

Akkor valamit nem jól csináltál 8 hónapig.

2014. márc. 12. 22:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nem bírsz fekvőtámaszt csinálni 8 hónap edzés után?

Hogy edzettél?

2014. márc. 13. 01:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nem te vagy az a kérdező, aki mindíg idióta kérdéseket ír ki? :-D

2014. márc. 13. 05:30

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Nem hiszem, hogy elég kemény lett volna az edzésed és rendezett-e ?

40 kg-al kezdett egyik ismerősöm fekvenyomásba (ez befolyásolja a fekvőtámaszt is nagyrészt), 5 hónapra rá 65-75 kg-al szériázott, saját testsúlyával.

2014. márc. 13. 08:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fekvőtámasztól és a felüléstől meg a guggolástól tényleg lehet valaki erős? És ha igen akkor mikor és mennyit kell csinálni?

Hogyan tudok erős csípőt csinálni hogy erősen át tudjak dobni valakit?

Szerintetek aki meg tud csinálni 50 fekvőtámaszt az már erős?

Ahhoz, hogy jól tudd csinálni a Döntött törzsü evezést, erős gerincmerevitő izmok kellenek a tartáshoz?

Szeretném ezt a teknikát csinálni de sajnos még nem vagyok hozzá elég erős milyen izomcsoportokat kéne megedzenem hogy tudjam ezt csinálni?

170 cm körül vagyok, és 49 kg. Sovány, igaz? Mennyi az átlag? Hogyan tudnák OTTHON erősödni, hogy hizzak is, meg erős is legyek, mert alig tudok pár fekvőt csinálni! :S PLS SEGÍTSÉG!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!