Ti 15-16 évesen mennyivel edzettetek?
Figyelt kérdés
Főleg fekvenyomás,felhúzás,szűknyomás,guggolás,egykezes bicepsz gyakorlatokban.2014. márc. 1. 14:48
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ez mindig attól függ milyen erős vagy, milyen a testalkatod, a súlyod. Az átlag kb 60-kg 165-cm. Fekve nyomás 60-kg. felhúzáson és szűk nyomáson mit értesz. guggolás 80-kg. bicepsz 10-kg kb ez 1 éve edzők.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:3 hónapja kezdtem.
fekvenyomás: 45kg-val szériázok, 60 kg max.
gugolás: 40 kg széria, 55 körül lehet maximum.
bicepsz: 12 kg-val szériázok a maxot nem tudom.
5/7 anonim válasza:
válasza:Bicepszre 16-20 kilóval. Többit nem csináltam, mert itthon edzettem és másokat csináltam, de egyszer voltam 1 hónapig kondiba, ott olyan 70 kilóval nyomtam fekve.
6/7 anonim válasza:
válasza:Én már akkor is olyan súlyokkal dolgoztam, amiről az átlagos emberek álmodni sem mernek.Én megcsináltam.Ezért is lettem az, aki ma vagyok.
a berki
7/7 anonim válasza:
válasza:15 évesen 30 kg-val nyomtam fekpadon 10-eket ! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!