Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szűknyomásban mennyivel kell...

Szűknyomásban mennyivel kell visszavenni a súlyt fekvenyomáshoz képest? Például ha 40kg-val nyomok szűken akkor szélesen mennyivel kb?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás #szűknyomás

2014. febr. 7. 15:06

1/1 anonim

válasza:

Nehéz ezt megmondani, mert szűken a tricepszed nagyobb igénybevételnek van kitével, szélesen pedig a vállad. Nekem 80 a szériám szélesen és 50-60 szűken.

2014. febr. 7. 15:32

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Lábtolónál “adrenalin fröccs”. Létezik vagy csak beképzeltem?

Az, hogy lehet, hogy ismerősöm a konditerembe naturálban 28 éves kora után kezdett el nőni? Sokkal nagyobb lett a válla és a háta

Heti 3 sorozattól fejlődik a bicepsz vagy kevés?

Nagyobb stimulust kap a combhajlító, ha a felhúzást deficitből végzem?

Az normális, hogy a szobabicikli ilyen, eddig nem produkált "vibráló" hangot ad ki tekerés közben?

Ki hány évesen kezdett el gyúrni? Mikor kezdték el észrevenni a körülötted lévők? Szerinted mikor fejlődtél a legtöbbet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!