Edzésterv? Mell és hát edzése?
Figyelt kérdés
mellkas deformításom van(bordám van bentebb).... azt szeretném hogy minél több izomzat legyen a jobb és bal oldalon. mindkét oldal egyformán izmos csak a jobb oldalon a bordám miatt kisebbnek tűnik.
egy jó kis mell programra lennék kíváncsi.
hát izmomat szeretném szélesíteni és a belső hátizmomat mély hát izmot se szeretném elhanyagolni.
hanyag tartás miatt nem minden gyakorlatot tudok végre hajtani 100% szabályosan... olyanokat írjatok már amiket végre lehet hajtani.
húzódzkodás megy 4x6-10 db szélesen
2014. febr. 24. 21:01
1/1 anonim válasza:
Szia,elég régi kérdés,de azért megkérdezném,sikerült találni megoldást azóta,engem is érdekelne .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!