Hogyan kéne csinálnom?
Figyelt kérdés
15/F
170 cm (+/- néhány cm)
kb 68 kg
alacsony-közepes állóképesség
izmos vádlik
izmos combok
-Nagy bicepszet és kockahasat szeretnék.Mivel az alhasamon sajnos elég sok zsír van azt le kéne adnom , csak nem tudom milyen módszerrel.Járok konditerembe, de még mindig nem tudom hol kéne elinduljak.
2014. febr. 24. 19:30
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:alapok elolvasásával kell indulni,nagy kar és zsírvesztés nem fog menni egyszerre,előbb egyik utána másik
2/3 A kérdező kommentje:
elsősorban zsírégetés lenne a fontosabb.
2014. febr. 24. 19:36
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító étrend (nem nagyon értek hozzá), ha kevés a zsír akkor aerob edzés és diéta. Amúgy testalkattól is függ, ha endomorf vagy akkor nehezebb dolgod van, viszont mezomorfként az edzésekkel le is dolgozod a felesleget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!