Hogyan legyek robbanékony? Mit kéne csinálnom? (Arra gondoltam hogy erőset tudjak ütni rúgni. )
Figyelt kérdés
2013. aug. 18. 16:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Először is izmosodni kéne főleg, utána meg rámenni a kardióra h legyen benned szusz.Ha pusztakézzel akarsz bunyózni akkor jól jöhet a seikenezés (ha ökölben van a kezed a mutató ill. a középső ujjnál lévő bütyök) azt kell megerősíteni mert avval kell ütni is. Egyszerűen meg lehet erősíteni ha fekvőzöl rajta v nekiütögeted valaminek (naponta 4-5perc pl.: fának)
2/4 A kérdező kommentje:
S mi az a kardió?
Azt hogyan csináljam?
2013. aug. 18. 17:53
3/4 A kérdező kommentje:
S mi az a kardió, é hogyan csináljam?
Erősödésre jó lesz a fekvőtámasz?
Ezeket meddig csináljam hogy azért látszódjon valami?
2013. aug. 18. 17:55
4/4 anonim válasza:
válasza:robbanékonysági edzésekkel,ezek a crossfit,kettlebell.
medicin labda lökés,súly lökés,kerék ütés pöröllyel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!