Edzés utáni vádligörcs?
Figyelt kérdés
Fél éve kezdtem el edzeni, de sajnos most 2 hetet teljesen kihagytam. Szóval nem is nagyon mozogtam abszolút semmit. Ma viszont újra elmentem és lábra edzettem. Azonban közvetlenül edzés után begörcsölt és tompán fáj az egyik vádlim. Éreztem, hogy a kihagyás miatt eléggé megerőltető volt a lábamnak. Ilyenkor mit lehet tenni? Segít esetleg, ha iszok magnéziumot vagy sok folyadékot?2014. febr. 24. 15:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a magnézium és a folyadék segíthet.
2/4 anonim válasza:
válasza:Egy-egy keményebb vádli edzés után aludni sem bírok rendesen az éjszaka folyamán 3x-4x ébredek arra hogy görcsöl a vádlim :D
3/4 Gyurcsik válasza:
válasza:Rendesen le kell nyújtani így kevesebb esély lesz a görcsre:D
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Megnyugodtam, hogy akkor ez gyakori eset:D Mostantól jobban oda figyelek mindenre :D
2014. febr. 24. 23:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!