A szobabiciklizés és az itthoni edzés üti egymást?

Hogy ne befolyásolná? Szerinted az izom akkor épül mikor kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elhasználsz? Nem hiszem. A 2 nem megy együtt, mert teljesen más étrend kell hozzá.

Eleve a súlyzós edzést szoktuk mindig előre tenni. A kis súlyokkal való edzés nem ér semmit izomépítés szempontjából. Olyan súly kell, amivel nem tudunk eget meszelő ismétlésszámokat produkálni. Után szobabiciklizhetsz, de nem ajánlatos tömegnövelésnél ezerrel nyomni az aerob tevékenységet, mert így nem fogsz valami könnyen kalóriapluszba kerülni, és így izomépítés sem lesz. Azt meg, hogy egyszerre leadod a hasad, és számottevő méretű izomzatot is fejlesztesz, felejtsd el, mert az úgy nem megy.