Szobabiciklizés hatásos edzés a hasi tájból való lefogyásra diétával párosítva?
Figyelt kérdés
Nem rég vettem egy szobabiciklit és most kezdtem el rajta rendszeresen tekerni. Hasi tájból szeretnék fogyni, nem kockás hasat akarok. Diétát is tartok mellé.
Ha naponta fél árát tekerek az elég lenne vagy még több kellene?
2011. máj. 6. 21:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem haszontalan, de inkább fenék+combira hat erősebben. persze az egész szervezetre jó azért.
2/3 anonim válasza:
válasza:Mivel aerob mozgás ezért igen. Ugye nincs helyi zsírégetés, tehát mindenhonnan lefog menni a zsír egy idő után. A lényeg hogy napi minimum fél órát tekerj, jobb ha többet tudsz, de elsőre úgyse fog menni, majd idővel. És diéta, deazt írtad is. Teljesen jó. Olvass utána neten: aerob edzés, több dolgot leírnak róla.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat
2011. máj. 7. 20:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!