fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó a tricepsz edzéstervem?

Flevi kérdése:

Jó a tricepsz edzéstervem?

Figyelt kérdés

-csigás letolás

-szűknyomás

Ha ezeket nagy súllyal csinálom, elegek lesznek? Mert a többi tricepsz-gyakorlatot nem tudom szabályosan végezni (pl. a homlokra engedést).



#edzésterv #tricepsz
2014. febr. 22. 20:03
 1/4 anonim ***** válasza:
Elég kevés, még valamit tegyél be. Pl: letolás kötéllel/ lórúgás.
2014. febr. 22. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Én is még egy köteles letolást és egy lórúgást raknék bele.

Lórugást nem kell nagy súllyal, legyen szép kontrollált, feszíts rá pluszba a végponton és tartsd is 3-4mp-ig :)

2014. febr. 22. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
A lórúgás az egyik kedvencem, ajánlatos dolog, főleg, ahogy a második írja.
2014. febr. 22. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
A lórúgás az egyik kedvencem hiába ,hogy rossz csinálni de nagyon hatásos szóval azt csináld.
2014. febr. 23. 08:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!