fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elég a heti 1 izomcsoport...

Elég a heti 1 izomcsoport edzés naturálba?

Figyelt kérdés
Persze rendesen adok neki.
2014. febr. 12. 18:37
 1/6 TOMAtm ***** válasza:
a heti kettő szerintem hatásosabb a kisebb izmok(vádli,bicepsz,has) esetén.nagy izmoknak láb-mell-hát elég a heti 1.de nem kell agyonedzeni őket,nem attól nőnek hanem a megfelelő étkekkel.
2014. febr. 12. 18:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Több elmélet is létezik, a legelfogadottabb válasz a kérdésedre az, hogy igen.
2014. febr. 12. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Attól függ éppen mi a célod.
2014. febr. 12. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim válasza:
Igen,de intenzív és kemény legyen az edzés. :)
2014. febr. 12. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Nem.
2014. febr. 12. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Hát+mell+láb esetén igen, én a kart heti kétszer edzem, a hasat, vádlit szintén. Így a kisebb izmok, 3-4 naponta kapják a terhelést, ami elég pihenő nekik, nekem bejött.
2014. febr. 13. 09:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!