Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Átmozgató edzés során nem...

Átmozgató edzés során nem gond, hogy minden izomcsoport dolgozik heti 3 nap?

Figyelt kérdés

2013. júl. 4. 23:34

1/2 anonim

válasza:

Mivel átmozgató edzés során egy izomcsoportra egy sorozat jut, így nem.

2013. júl. 5. 00:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kvázi ez a lényege :)

2013. júl. 5. 09:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha ezeken a napokon edzek, akkor melyik nap erdemes melyik izomcsoportokat edzeni? Hany gyakorlatot erdemes egy izomcsoportra?

Melyik edzés jó?

Ha edzés során már nem megy ki több mert elfáradt az adott izomcsoport, akkor érdemes kicsit pihentetni és pl. másik izomcsoportra dolgozni, majd utána megint...

Mit gondoltok, erről az edzésmódszerről?

Melyik edzésterv hatékonyabb?

Ha edzés közben az adott izomcsoport "ég" akkor az jó, ugye?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!