Ha minden 2. nap edzek az nem lehet túledzés? 6 naponta edzenék egy izomcsoportot

Jó ez! Szerintem a péntek sem sok, mert a bicepsz nem zavar be a lábedzésbe. Időben talán kicsit sokáig tarthat, de végső soron egy bicepszet negyedóra, egy vádlit és hasat 10-10 perc alatt leedzhetsz, ha rövid a lábedzésed, akkor egy és egy negyedórán belül végezhetsz is mindennel, ami még belefér.

Csak nekem az nem fér a fejemben, hogy miért nem jó az úgy, hogy hétfőn, szerdán és pénteken edzel és kész.

Az volna a legegyszerűbb megoldás!