Tegnap edzettem tricepszre és fájdalmat érzek benne, lehet túledzettem? 6 nap elteltével edzettem meg a tricepszemet
Figyelt kérdés
ilyen volt az edzésem
Tricepsznyújtás fejfölött egykezes súlyzóval 4x12-15
csigás letolás 3x12-15
tolódzkodás 4xamennyi megy
2014. febr. 12. 15:30
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:attól függ miféle fájdalom,lehet csak izomlázról van szó
2/4 A kérdező kommentje:
az is lehet, de úgy érzem mintha kisebb lenne a tricepszem, de elvileg 6 nap alatt már regenerálódnia kellett volna, nem?
2014. febr. 12. 15:57
4/4 A kérdező kommentje:
a 6 nap előtt 5 nap után edzettem meg variálás miatt, és most fogok visszatérni a 7 napra
2014. febr. 12. 16:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!