Nem "hízok" mi lehet a baj? (részletek lent)
Figyelt kérdés
Van rendes étrendem, tápkieg is megy edzés után, de nincs meg a heti 0,1-0,2kg/hét se! (ch növelésével is próbálkoztam)2014. febr. 10. 20:06
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:a zsír mennyiség is meg van?
pihensz eleget? nem vagy túl stresszes?
edzéstervet variálod?
2/6 A kérdező kommentje:
zsír is megvan,az alvás nem nagyon megy, de amikor tudok akkor alszok. Stresszesnek mindig stresszes voltam, az edzéstervet meg szoktam variálni!
2014. febr. 10. 20:28
3/6 dirtboy válasza:
válasza:akkor máris van pár olyan ami hátráltathat.
egyébként a heti fejlődést mérni sem lehet,ahhoz túl sokat ingadozik az ember súlya hogy ilyen kis időszakot lehessen mérni.
4/6 anonim válasza:
válasza:Havonta méretkezz.
Ha 1.5-2kg / hónap feljött az a normális szerintem.
De én nem erre megyek, hanem tükörre.
Csak akkor diétázom mikor kövérnek látom magam.
5/6 anonim válasza:
válasza:Én is így voltam, én 5x tskg CH használtam és még súlyban is csökkentem az első hetemnél :))
Aztán beindultak a dolgok.
6/6 anonim válasza:
válasza:Egyetértek az előttem szólókkal, nem a hetek számítanak. Lesz olyan hónapod is biztos, amikor egész hónapban nem változik a súlyod. Na bumm. De amúgy, ha stresszes az életed, akkor inkább az egyéb problémák megoldására koncentrálj, aztán majd ha nyugodtabb idők lesznek, jobban odafigyelsz az edzésre, kajára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!