Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nem csinálok edséges...

Ha nem csinálok edséges edzéstervet, hanem kb. minden héten más módszerrel edzek, az baj?

Figyelt kérdés

#edzésterv #kondi

2014. febr. 9. 17:41

1/3 anonim

válasza:

Mi az az edséges?

2014. febr. 9. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

*egységes

2014. febr. 9. 19:48

3/3 anonim

válasza:

Többféle gyakorlat létezik egy izomcsoportra,ezeket érdemes is időnként váltogatni.Lényeg hogy egy izomcsoport ne legyen tuledzve legyen meg mindig az idő a regenerálodáshoz.

2014. febr. 11. 16:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tapasztalt szkanderozók (főleg ti), testépítők, erőemberek, tudnátok nekem egy szkanderes edzéstervet írni ezekkel az eszközökkel, legyetek szívesek?

Küldenétek nekem egy rendes fegyencedzés edzéstervet? Ami nem túl bonyolult?

Tudnátok nekem megfelelő edzéstervet?

Valaki segítene össze állítani nekem egy tömegnövelős edzéstervet? Jövőhéttől kezdeném az edzést.18éves vagyok,178cm magas kb, és 76 kiló aki komolyan segíteni...

300g krumplit milyen módszerrel lehet a legkisebb térfogatúra sűríteni?

Követek egy edzéstervet, de ugyérzem, hogy a sorozatszáma kevés, mert nincs tőle izomlázam és hamar kész vagyok vele. Izomromboló, ha 5-6 sorozat/10 ismétlést csinálok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!