Jó ez az edzésfelosztás?
Figyelt kérdés
Hétfő: Bicepsz-hát, szerda:mell-tricepsz, csütörtök:váll-csuklya, péntek:láb2014. febr. 3. 12:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, jó.
Has is legyen azért. :)
2/4 A kérdező kommentje:
köszi,az mindig van, persze :)
2014. febr. 3. 13:00
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hétfőn a bicepszezés a hátedzés után következzen!
A csütörtököt és a pénteket cseréld fel, mert mell-tricepsz utáni napon nem szerencsés vállazni, ugyanis a váll elülső része minden nyomógyakorlatnál kap terhelést.
Tehát;
Hétfő: Hát, bicepsz
Szerda: Mell, tricepsz
Csütörtök: Láb
Péntek: Váll, csuklya
4/4 A kérdező kommentje:
köszi
2014. febr. 3. 17:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!